- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
- طبيب الأسنان مأمون الدلالي ينال درجة الماجستير من جامعة العلوم والتكنولوجيا
- قرية "الوعل" مسلسل درامي يعرض في رمضان
- الجالية اليمنية في مصر ترفض تعيينات السفير بحاح هيئة إدارية ورقابية دون إجراء انتخابات
- سفير اليمن لدى اليابان يبحث مع مسئولي شركة ميتسوبيشي سبل تعزيز الشراكة التجارية
- مبادرة استعادة ترحب بقرارات محكمة الأموال العامة بإدانة عدد من البنوك اليمنية
- مبادرة استعادة تكشف عن عدد من شركات الصرافة الحوثية ضمن الشبكة المالية الإيرانية
- بعد أن تلقوا ضربة أمريكية موجعة... الحوثيون يعلنون خفض التصعيد في البحر الأحمر
- مسلحون حوثيون بقيادة مسؤول محلي يقتحمون منتجع سياحي في الضالع للبسط عليه
- جزيرة كمران.. قاعدة عسكرية لإيران (تفاصيل خطيرة)
- "تهامة فلاورز" مشروع الحوثيين الوهمي للاستيلاء على أموال اليمنيين وأراضي الدولة
رحلة الذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل أمر يمكن أن يسبب القلق وارتفاع ضغط الدم ونوبات الفزع وغيرها من مشاكل الصحة البدنية والعقلية، إلا أننا، عالميا، نقضي ما متوسطه 80 دقيقة في فعل هذا يوميا.
يقول أندريا هويزلر -وهو متخصص في علم النفس المتعلق بالمرور في منظمة “توف زود” الألمانية المعنية بالمستهلك- ” كلما أطلت المسافة التي ستقطعها، زاد حجم الإشكالية”.
وأظهرت الدراسات أنه كلما طالت مدة الذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل زادت إمكانية أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية بدنية وعقلية، وأن الأشخاص الذين يقطعون مسافات طويلة للوصول إلى مقر العمل ثم العودة إلى المنزل يميلون إلى عدم الرضى.
ويقول هايكو روجر من المعهد الألماني الاتحادي لأبحاث السكان “بالنسبة إلى الأشخاص أصحاب رحلات الذهاب الطويلة إلى العمل ثم العودة إلى المنزل، أظهرت دراسة أجريت مؤخرا أن هناك احتمالا كبيرا أن يصابوا بضغط الدم والسمنة والسكري والصداع النصفي”.
لكن ليس بالضرورة أن يعاني الجميع من الإجهاد بسبب رحلة الذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل؛ إذ يقول الطبيب النفسي هويزلر إن الموظفين الذين يحبون عملهم عادة ما يكونون أكثر أريحية خلال الرحلة.
وهناك نصيحة أخرى، وهي أن يتوقف المرء عن التفكير في الاستماع إلى بعض الموسيقى الجيدة أو في قراءة كتاب ممتع. ويقول الخبير ” فلتجرب ما يساعدك على الاسترخاء، سواء أكان ذلك موسيقى الميتال الثقيلة أم كتبا سمعية في السيارة أم ممارسة لعبة على هاتفك الجوال بينما أنت في القطار؛ فأهم شيء هو ألا تفكر في الوقت الذي تمضيه خلال الذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل على أنه وقت منهك أو مهدور”.
لمزيد من الأخبار يرجى الإعجاب بصفحتنا على الفيس بوك : إضغط هنا
لمتابعة أخبار الرأي برس عبر التليجرام إضغط هنا
- نصوص
- اخبار أدبية
- آراء وأفكار
- اليوم
- الأسبوع
- الشهر